Préparation
physique

Développez vos ressources physiques grâce à un travail de fond

Vous souhaitez relever un challenge sportif personnel : vous remettre en forme, participer à un marathon ou même réaliser une ascension ? De la kinésithérapie au yoga, en passant par le pilate et le crossfit, nos entraînements sur mesure sont conçus pour vous aider à développer vos ressources physiques, atteindre vos objectifs et vous donner les capacités d’être libre de vivre comme vous le souhaitez.

 

 

Notre approche pédagogique conjuguée à un suivi personnalisé vous apporteront sécurité et réussite.

NOTRE APPROCHE

De la kinésithérapie en passant par le pilate, le crossfit ou le yoga, nos entrainements ont pour vocation de développer vos ressources pour vous permettre d’atteindre vos objectifs et vous donner les capacités d’être libre de vivre comme vous le souhaitez. Notre approche pédagogique et votre suivi personnalisé, vous apporteront sécurité et réussite.

01.

Le bilan : confiez-nous vos objectifs !

 

Réalisé lors du bilan avec votre kinésithérapeute attitré, cet entretien est un passage nécessaire, propice à l’écoute, aux échanges, à l’étude de vos attentes et objectifs.

 

Ce premier échange permet à votre kinésithérapeute de se faire une idée de votre besoin et de votre profil avant d’approfondir avec une évaluation fonctionnelle plus détaillée.

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02.

L’évaluation fonctionnelle

 

L’évaluation fonctionnelle, réalisée sous l’oeil attentif de votre kinésithérapeute, a pour objectif de dresser un bilan forme complet de votre santé actuelle dans l’objectif de vous proposer un programme physique adapté.

 

Cette évaluation commence par l’analyse de votre mode de vie. Pour cela, rien de plus simple, il vous suffira de répondre honnêtement à quelques questions concernant votre santé générale, votre activité physique, votre alimentation, votre sommeil, votre capacité visuelle, votre santé respiratoire, votre moral, votre cadre de vie, etc.

 

En fonction de votre profil, votre kinésithérapeute poursuivra avec une analyse de votre composition corporelle et une évaluation de vos prédispositions à développer un trouble musculo-squelettique (capacité cardio-vasculaire, souplesse, motricité, équilibre).

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03.

L’AJUSTEMENT

 

Sur la base des données recueillies lors de votre évaluation fonctionnelle, votre kinésithérapeute vous présentera :
le détail des résultats de l’évaluation,
des exercices spécifiquement adaptés à vos besoins,
des conseils sur les postures à adopter,
Le tout pour vous permettre de rééquilibrer votre système musculo-squelettique et diminuer vos risques de blessures dans le cadre de votre préparation physique.

 

Ces ajustements jouent un rôle capital dans l’efficacité de vos séances, et dans l’amélioration de votre qualité de vie et de vos performances.

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04.

L’ENtrainement

 

Les choses sérieuses peuvent enfin commencer ! Vous suivez votre programme de préparation physique : discipline, rigueur et intensité seront les maîtres-mots de cette étape pour atteindre vos objectifs. Votre kinésithérapeute vous accompagnera tout au long de votre programme pour veiller à la bonne réalisation des exercices et répondre à toutes vos interrogations.

 

Suivre votre programme vous garantit une réelle transformation tout en améliorant votre santé et votre vitalité. Vous ressentirez en effet rapidement un bien-être nouveau grâce à l’amélioration de votre système cardio-respiratoire. Les résultats physiques se traduiront également par une diminution de la masse graisseuse et une augmentation de la masse musculaire.

05.

Analyse des résultats obtenus

 

Notre accompagnement ne s’arrête pas là ! Vous échangez avec votre kiné sur votre préparation physique. C’est le moment d’exprimer votre ressenti et d’évaluer ensemble l’atteinte de vos objectifs.

 

Cet entretien vous sensibilisera aussi aux pratiques et conduites à respecter pour maintenir dans la durée la condition physique que vous retrouvée lors de cette préparation.

 

Convaincu ? Concrétisez dès à présent vos souhaits.

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Natty SoCurly
Natty SoCurly
2021-08-10
Une équipe de professionnels de la santé expérimentée, à l'écoute, polyvalente, extrêmement bien formée avec des domaines d'expertise pluridisciplinaires pour une prise en charge globale de votre problématique. Un programme de rééducation personnalisé, progressif et et adapté, un réel suivi... et puis quelle bonne humeur ! Quelle bienveillance ! On en oublie presque pourquoi on y vient ! Merci ! Je ne vous lâche plus 🙂
Kevin Castel-Arzu
Kevin Castel-Arzu
2021-08-07
Équipe très professionnelle et très compétente. Super accompagnement et rétablissement rapide. Je recommande sans hésiter.
danny camus
danny camus
2021-08-03
Des Super kine efficacité assuré .
Inès Mezni
Inès Mezni
2021-08-03
Excellent accueil et équipe très professionnelle, je recommande !
Mélanie Lyon Lynch
Mélanie Lyon Lynch
2021-07-30
Super équipe très pro ! Équipements de qualité ! Et très bon accompagnement pour les blessures liées au sport. Je recommande vivement..
Hazem CHAOUECH
Hazem CHAOUECH
2021-07-09
Suite à une luxation de l'épaule, j'ai choisi Kiné kleber sur les conseils de mon orthopediste. Il m'a dit: fais tes séances avec eux et ton épaule sera un vieux souvenir. Vincent a été particulièrement attentif à ma blessure. Il a commencé par analyser ma morphologie et comparer les degrés de libertés de mes deux épaules. Au long des 20 séances, il a construit un planning clair (10 séances pour regagner de la mobilité et 10 séance pour réathlétiser). Autant dire qu'au début j'avais peur que toiut cela ne serve à rien vu la douleur atroce que je ressentais dans mon bras avant ma 1ère séance. au fil du temps, je redécouvrai la vie sans douleur, je rebougeai mon épaule de plus en plus et à la fin j'étais capable de refaire de la presse épaule et des tractions et cela sans aucune gêne. Vincent a su être à l'écoute à chaque séance et ciblait en fonction de mon ressenti certaines zones. Je recommande vivment ce cabinet consituté d'une équipe super motivée et qui adore son métier.
Eurecape Eurecape
Eurecape Eurecape
2021-06-29
Voilà finalement un cabinet de kiné professionnel, sérieux et bien équipé. Le cadre est très professionnel, décontracté et les kinés sont très appliquée et à l’écoute du patient. Après 3 ans de galère avec une arthrose à plusieurs niveaux, je retrouve une vie quasiment normale après seulement quelques séances avec un des kinés du cabinet. Merci Franck !! Ivana
Claude Sztykman
Claude Sztykman
2021-06-18
Cabinet très performant Des Kine vraiment à l’écoute et présents tout au long de la séance Ils nous poussent dans nos retranchements pour nous faire progresser et c’est un plaisir de voir les résultats Merci pour ces cessions de renforcement très efficaces Vincent est au top

« Notre approche pédagogique avec un SUIVI PERSONNALISÉ vous apporteront sécurité et RÉUSSITE. »

À quelques pas de la tour Effeil
Localisation
& Ouverture
Horaires d’ouverture

Lundi au vendredi : 7h30 – 22h00
Samedi : 8h00 – 19h00

Où nous trouver

65 avenue Kléber, 75016 PARIS

Journal

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